减肥减出白癜风 长沙中科皮肤病医院教你健康的减肥

小思（化名）是一位体重155斤的女孩，因为工作原因和生活习惯，小芳越来越胖。因为身材原因会影响到身体健康和各方面的发展，她近在减肥，但是因为节食减肥导致营养不良，她的身上出现了白斑，她在网上咨询了我院的线上客服后预约来到了长沙中科皮肤病医院，检查后得出的结论是因为减肥长期营养不良，导致微量元素摄入减少而诱发的白癜风。
无论是白癜风患者还是健康的朋友，选择减肥方法的一定要合理。哪些合理健康的减肥方法比较适合白癜风患者呢?我们一起来看看吧
1、适量运动
白癜风患者并不适合聚类运动，这会使人体丢失大量的水分和电解质，感觉到疲劳不堪，疲惫的同时，免疫力会变得更低下，而白癜风本身就是自身免疫性疾病，抵抗力越来越低，这样不利于白癜风的恢复。
其实不论是身体健康的人还是白癜风患者，运动都需适度、合理。可以选择锻炼核心力量的瑜伽，和一些相比较下比较平稳的运动，跳绳之类的都可以。
2、营养均衡
节食减肥方法是危害身体健康的，这样在导致饮食不均衡的同时还会使身体内分泌之类的紊乱。不正确的饮食方法会导致营养不良，使免疫力下降，也容易缺失黑色素合成所需的微量元素，对白癜风病情恢复不利。
合理平衡的饮食搭配才是减肥之道。合理健康的减重饮食，在膳食营养素平衡的基础上，需要新鲜蔬菜和水果的提供微量元素和维生素，适量补充优质蛋白质及复合碳水化合物，可以提供给人体所需的日常消耗。
长沙中科医院提醒大家，减肥是需要持之以恒的。均衡营养、及适度合理的运动对白癜风患者来说大有好处，在减肥的同时，也达到了强身健体、提高免疫的目的。希望大家都身体健康。